STAGE DE YOGA D'ÉTÉ 

Alpes- Maritimes

 

du 27 au 29 juillet 2018

SE RESSOURCER EN AUVERGNE

du 15 au 19 aout 2018

entre le 20 octobre 2018 et le 28 février 2019
YOGA À GOA, INDE du 20 octobre 2018 au 28 février 2019
Yoga en Grèce du 15 septembre au 15 octobre 2018
Yoga en Grèce du 15 septembre au 15 octobre 2018

stage de yoga idéal du 28 au 29 décembre 2017

Cabris, Alpes-Maritimes

 

Programme:
 
- Jeudi 28 décembre: Yoga: santé et spiritualité 1
 
- Vendredi 29 décembre: Yoga: santé et spiritualité 2
 
Nous aborderons plus particulièrement, dans chaque posture jointes au souffle, ce que l’on nomme les bandhas en sanscrit,
 
 c’est à dire les contractions permettant d'accroitre considérablement notre énergie vitale, en dénouant trois zones 
 
principales de tension dans notre corps.
 
Une approche précieuse pour faire face à notre quotidien très demandant, ainsi que de manière plus intime et subtile,
 
une approche permettant de développer notre capacité à percevoir le sacré en nous même.
 
Tous les niveaux de pratique du yoga sont les bienvenus, du débutant au plus confirmé.
 
 
Déroulement d’une journée:
 
- 9 h 45 :  Accueil des participants
- 10 h à 11 h 30 : Salutation au Soleil puis Pranayama (échauffement du corps et travail du souffle)
- 11 h 30 h à 13 h : Cours d' Asanas (postures de yoga) puis Relaxation 
- 13 h à 14 h 30 : Déjeuner
- 14 h 30 à 15 h 30 : Méditation guidée
- 15 h 30 à 17 h Enseignement sur les bandhas, partages, conclusion
 
Tarif:
 
 70 € la journée, ou 120 € (au lieu de 140€) les deux jours.
 
A cela il faudra rajouter 10€ de cotisation pour l’association Luminescence qui nous accueille (à moins que vous vous en soyez
 
 déjà acquitté cette année 2017 lors d’un précédent stage).
 
Le déjeuner sera sorti du panier, composé de ce que chacun voudra bien amener et partager.
 
 
Lieu:
 
Luminescence est situé sur les hauteurs de Cabris, et met à notre disposition une belle salle de pratique entourée d’un jardin 
 
magnifique en toutes saisons, le cadre idéal pour se ressourcer.
 
1650 route de Saint-Vallier 06530 Speracedes
 
 
Hébergement:  Si vous habitez loin et désirez suivre les deux jours de stage, nous vous offrons la possibilité de loger sur place.
 
15 €  à 25 € la nuit selon couchage, et repas du soir pris ensemble au village. 
 
 
Inscription:
 
Le nombre de places étant limité par la taille de la salle à 12 personnes, ne tardez pas à vous inscrire.
 
Pour cela, envoyez moi un mail afin que je vous confirme votre place. 
 
Votre réservation sera considérée totalement effective lorsque vous aurez fait un virement bancaire de la moitié de la somme totale 
 
due, soit 35 € pour une journée, 60 € pour deux journées. Le solde étant à verser le jour de votre venue.
 
En cas de d’absence, les arrhes seront gardés, sauf présentation d’un certificat médical.
 

Stage de yoga "Soleils intérieurs" du 28 au 31 octobre 2017            Maroc, Haut-Atlas

 

Nous avons l'immense plaisir de vous proposer un STAGE DE YOGA INTÉGRAL au MAROC à la TOUSSAINT!
 
La proposition est de venir nourrir votre "Soleil Intérieur" par une pratique du yoga directement inspirée par
les ocres et la lumière du Maroc, du samedi 28 au mardi 31 octobre 2017. 
(Il est bien sur possible d’avancer ou de prolonger son séjour au delà des dates du stage).
 
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Votre énergie vitale en sera ressourcée grâce à une pratique de yoga approfondie en compagnie de Salma et Elisa
deux professeurs de yoga expérimentées qui sauront vous communiquer leur passion en s’adaptant à chacun d’entre vous. 
Ce stage est destiné à tous niveaux de pratique.
Avec pour cadre un lieu exceptionnel, une authentique Kasbah certifiée écolodge, à une heure de Marrakech,
dans le Haut-Atlas, où la paix et l’harmonie nous environneront. 
Parcourez le site: www.kasbah-timdaf.com
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Au programme:
 
- 2 cours par jour, matin et fin d’après-midi avec Pranayama (respirations),  Asanas (postures) et Relaxation.
 
- Temps libre l’après-midi avec possibilité de ballades à pieds, à bicyclette, au souk, d’excursions...
 
 - Soirées, partages avec Dhyana (méditation), , Kirtans et Mantras (chants sacrés). 
 
Tarif:
- Hébergement 3 nuits en pension complète
- Transfert aéroport aller-retour Marrakech / Kasbah Timdaf (arrivée samedi soir, retour mardi après déjeuner)
- 4 cours de yoga minimum, 3 soirées, la journée de mardi sera composée sur mesure selon les envies!
- Total de 320 € (billet d’avion à prendre individuellement / possibilité de voyager ensemble)
RDV à l’aéroport de Marrakech à 18h 30 ou directement sur le lieu de stage samedi 28 octobre 2017 à partir de 15 h.
Qui sont vos professeurs de yoga:
 
 
 
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Elisa Gaston enseigne le yoga ainsi que la méditation depuis 1984.
Passée par l’enseignement de la danse moderne et du fitness, elle se dédie complètement au yoga dès 2003.
Pratiques: Hatha Yoga et Vinyasa
Diplômée de l’école internationale Sivananda Vedanta, certifiée alliance USA 500 heures RYS.
Cours particuliers et collectifs, stages, retraites, formations.
Masseuse ayurvédique et praticienne shiatsu.
 
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Salma El Fattah-Gaucher  est kinésithérapeute et professeur de yoga diplômée des centres Sivananda dans l'Himalaya, au nord de l'Inde. "Yoga Acharya" Master of Yoga. Elle enseigne un Yoga intégral indien traditionnel et un Yoga thérapeutique depuis 2011 adapté de son expérience dans le domaine médical.
Cours de Yoga individuels et en Studio, stages et ateliers. Elle étudie le Vedanta (philosophie) et l'Ayurveda (médecine indienne)

Séjour en cours particuliers entre le 15 janvier et le 15 avril 2018                                                Goa, Inde

Pour 2018, je vous propose quelque chose d’incroyable: vous donner des cours particuliers de yoga en 
 
Inde, à Goa!
 
(Pour une info sur Goa cliquez ici : https://fr.wikipedia.org/wiki/Goa)
 
Imaginez, rien que vous et moi, mais aussi la possibilité de venir en couple, ou encore à deux ami(e)s qui 
 
désirent pratiquer le yoga ensemble.

Vous avez également le choix du temps passé ainsi que des dates de votre séjour :

 Entre une à deux semaines comprises entre le 13 janvier et le 15 avril 2018. 

Tout niveau de pratique du yoga est accepté, du plus débutant au plus avancé.
 
 Votre progression physique et spirituelle se fera ainsi parfaitement à votre rythme. 


Au programme:

-Matinée de cours de respiration, kriyas, classe de yoga, philosophie, chants, méditation

-Brunch végétarien ( œufs et produits laitiers compris )

-Après-midi de temps libre, plage, visites des alentours : https://fr.tripadvisor.ca/Attractions-g297604-Activities-Goa.html#ATTRACTION_SORT_WRAPPER

-Repas du soir partagé.

-Coucher de soleil, méditation et bien d’autres surprises…
 
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Tarifs:
 
Total de 500€ par semaine pour sept jours et sept nuits comprenant:
 

- Hébergement en chambre un lit double avec salle de bains individuelle, dans une maison située au coeur d’une 

cocoteraie, partagée avec moi-même, à 3 kilomètres des plus belles plages de l'Inde.

- 2 délicieux repas par jour, préparés par mon compagnon Claude.

- 4 heures minimum par jour d'enseignements du yoga sous ses nombreuses formes.

Puis comptez environ 700€ pour le billet d’avion pour Goa si vous partez de Nice, à prendre soi-même.

Taxi prépayé entre aéroport et lieu de séjour : environ 50 minutes de route pour 15 à 20 euros par trajet.

 Prévoir de demander un visa tourisme pour l’Inde à 104 €, minimum 25 jours à l’avance.

 
 

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Soyez libre de me contacter par mail ou téléphone pour toutes questions complémentaires.

Les dates de réservations se feront dans l'ordre des inscriptions et dans 4 mois, c'est le début de cet enseignement

 hors norme.

 

Retraite de Yoga en résidentiel " L'Equilibre"  du 4 au 6 août 2017  Alpes Maritimes

Recevez tous les détails de cet événement par mail en m'écrivant à : elisa@yogagrasse.fr

Retraite de Yoga en résidentiel " Se Ressourcer" - du 25 au 27 août 2017- Auvergne

Recevez tous les détails de cet événement en m'écrivant par mail à : elisa@yogagrasse.fr

Bonjour à vous, chers élèves et futurs pratiquants de yoga,

Bienvenue sur mon site.

 

Une nouvelle étape dans ma carrière s'amorce.Depuis début septembre 2016, je me consacre exclusivement à la tenue de STAGES DE YOGA. Ils s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux confirmés de cette merveilleuse pratique qui apporte tant.

 

En avril 2017, de retour d'Inde où j'aurai reçu encore d'autres enseignements poussés, j'aurai le plaisir de vous proposer une FORMATION de PROFESSEURS de YOGA.

Vous serez informés de tous les évènements et dates par @mail ou en s'inscrivant à la liste de contact de ce site.

Hâte de vous retrouver sur un tapis de yoga.

 

Namasté.

 

Elisa Gaston

stage exceptionnel du 27 au 30 décembre 2016 !

4 jours dédiés à la pratique du Yoga pour prendre soin de Soi et ainsi clôturer en beauté 2016 tout en se préparant à la Nouvelle Année!

t 4 Cette parenthèse intérieure peut se décliner par journée ou se vivre pleinement 4 jours consécutifs.

C'est l'association Luminescence située à Cabris qui nous accueillera dans son lieu enchanteur.

Nous pratiquerons de 10 h à 17 h de la respiration, des postures, de la relaxation, de la méditation, ainsi que des exercices inédits.

Ce stage est accessible à tout niveau de pratique, du débutant au confirmé.

1 jour: 80 euros, 2 jours 150 euros, 3 jours 210 euros, 4 jours 240 euros.

Réservez votre place dès à présent par mail à : elisa@yogagrasse.fr 

( nombre de places limité)

Dans la joie de pratiquer ensemble.

 

Om Shanti.

 

 

 

Elisa Gaston

 

Om Nama Shivaya,

Bienvenue sur le site d’Elisa Gaston,

professeur de Yoga et praticienne en Massage de bien-être.

 

Voici ce qui pourrait résumer ce que je vous propose :

 « Le Yoga est une science conçue par les anciens sages de l’Inde et pas seulement de l’Inde, mais de l’humanité toute entière. C’est un science exacte, un système tout à la fois parfait et concret d’apprentissage personnel. » 

Swami Sivananda (1887-1963)

 

Quand au Massages, c’est la « Santé et Vitalité au bout des doigts ».

 Forte de ces convictions, c’est tout simplement un Art de Vivre que je vous invite à partager ensemble !

Bonne (re)découverte.

Om Shanti

Paroles du mois

YOGA Elisa Gaston en lotus

« Mettez votre cœur, votre esprit, votre intelligence et votre âme

même dans les plus petits de vos actes. »

Swami SIVANANDA (1887-1963), Inde